Дані

• Вага: 1,25 кг
• Діаметр отвору: 28 мм
• Діаметр тарілки: 17,5 см
• Товщина плити: 30 мм
• Кришка: пластик

Точність виконання

Вантаж Zipro в міцному пластиковому чохлі. Обважнювач має ергономічну форму, під час тренування працює тихо, а при розміщенні на перекладині не б'ється і не дряпається. Міцне покриття означає, що коли ви його поставите або впадете, воно не пошкодить підлогу.

Ефективність тренувань з вільною вагою

Силові тренування з вільними вагами ефективні та прості у виконанні. Обладнати свій домашній тренажерний зал гирями і брусами не проблема, поступове розширення набору гир дає вам все більше можливостей для ефективних тренувань. Вільні ваги надзвичайно популярні, оскільки вони задіюють більше м’язів, ніж силові тренажери з постійною траєкторією руху. Крім того, вправи з вільною вагою за межами групи м’язів, що тренується, також впливають на стабілізуючі м’язи.
Тренування зі штангами і гантелями не обмежені місцевими умовами, їх можна проводити в невеликому приміщенні, перетвореному в домашній тренажерний зал, або просто в своїй кімнаті. Одну і ту ж вправу можна виконувати з різних кутів і кількома способами. Якщо є місце для установки лави і стійок, спектр вправ з вільними вагами збільшиться ще більше.