Потужні тренування всього тіла
Гиря 20 кг дозволяє значно підвищити інтенсивність тренувань і розвивати силу, витривалість та вибухову потужність. Саме тому kettlebell активно використовують у кросфіті та функціональному тренінгу.
Комплексні вправи з гирею одночасно тренують кілька груп м’язів, що робить тренування максимально ефективним.

















