Які вправи можна виконувати на лаві Zipro Volume
Zipro Volume — багатофункціональна тренувальна лава, яка дозволяє виконувати широкий спектр силових вправ для всіх груп м’язів. Завдяки модулю для ніг, парті Скотта, регульованій спинці та еспандерам ви можете проводити комплексні тренування без необхідності купувати додаткові тренажери.
Лава підходить для вправ з гантелями, штангою, еспандерами та власною вагою. Максимальне навантаження до 230 кг дозволяє безпечно тренуватися навіть під час інтенсивних силових тренувань.
На лаві Zipro Volume можна виконувати:
- жим гантелей лежачи для грудних м’язів
- жим гантелей під нахилом
- жим гантелей у негативному положенні
- розведення гантелей лежачи
- підйоми гантелей на біцепс на парті Скотта
- французький жим для трицепса
- жим гантелей для плечей сидячи
- розгинання ніг на пресі для ніг
- скручування на прес
- підйоми ніг на прес
- болгарські присідання з гантелями
- вправи з еспандерами для рук та спини
Завдяки великій кількості можливих вправ лава Zipro Volume дозволяє створити повноцінну домашню силову станцію для тренування грудей, рук, плечей, спини, преса та ніг.