Заняття в спортзалі допомагають підтримувати тіло в хорошій фізичній формі. Вправи з обтяженнями допомагають збільшити м'язову масу. Під час виконання вправ важливо дотримувати правильної техніки. Особливо ефективні та популярні вправи, в яких використовується штанга.

Базові вправи, спрямовані на розвиток м'язів рук, спини, грудей, допомагає виконувати прямий гриф штанги InterAtletika B2-11-M 152 см. Спортивний снаряд виготовлений з міцної та високоякісної сталі. При роботі з великими вагами вона допомагає уникнути деформації спортивного обладнання. Гриф може витримувати максимальну вагу до 120 кг. Для міцного хвата спортивний снаряд має нековзні насічки.