Рамка для присідань Verti V316 – корисний тренажер для спортивного залу, який використовується при заняттях зі штангою. За допомогою рамки тренування можна зробити максимально безпечним, нетравматичним.

М'язи, що навантажуються

При виконанні вправ за допомогою рамки для присідань навантажуються м'язи ніг, а саме великий м'яз сідниць, квадрицепси, м'язи стегна, литкові м'язи. Також у процес залучаються м'язи спини.

Можливі вправи

За допомогою рамки для присідань виконують присідання зі штангою. Також можна розширити діапазон вправ, якщо всередину рамки приставити горизонтальну лаву. У такому разі можна виконувати жим лежачи.