Ефективним та швидким способом для створення гарного рельєфу тіла є силові вправи. Роботу з гантелями обов'язково включає кожний комплекс вправ. Для створення якісного обсягу м'язів потрібно працювати з більшими вагами. Для прокачування м'язів трицепса і біцепса, особливо, для новачків буде зручно використовувати гантельний гриф InterAtletika B2-13-M . Спортивне обладнання можна використовувати вдома як мінімальне обтяження при виконанні присідань, а також вправ на прес.

Прикріпивши на гриф спеціальні диски ("млинці"), можна створити обтяження. Зручне та надійне положення рук під час виконання вправ забезпечує спеціальна форма ручки. При роботі на зміцнення м'язів ніг та преса як обтяження спортивний снаряд можна використовувати як з дисками, так і без них.

Додаткові характеристики:

• довжина склянки без замка 10,3 см
• довжина склянки із замком 8,3 см
• товщина замка 2 см
• загальна довжина грифу 35,2 см